http://intensedebate.com/
http://disqus.com/
http://js-kit.com/
العنوان: الأردن-المفرق
10 خطوات لحماية أجهزتك الجوالة أثناء السفر
لمنع المتسللين والقراصنة من التغلغل إلى محتوياتها
وسواء كنا مسافرين مع كومبيوتر لابتوب، أو جهاز نتبوك أصغر، أو هاتف ذكي، أو «آي باد»، فإن التهديد الذي نتعرض له ووسائل الدفاع ضده هي ذاتها، استنادا إلى جو نوسيرا خبير الأمن المعلوماتي ورئيس شركة «بريسووترهاوس كوبرس» الذي يضيف أن «الكثير من التهديدات الأمنية التي تتعرض لها الكومبيوترات الشخصية، تنطبق أيضا على الأجهزة الجوالة».
* أجهزة جوالة مهددة
* ويعود ذلك إلى تحول الأجهزة الجوالة إلى أجهزة أكثر تعقيدا، إذ إنها باتت هي أيضا تتعامل مع البريد الإلكتروني ذاته، وكلمات المرور، والمعلومات الأمنية الأخرى التي كانت أجهزة «بي سي» تتعامل بها في الماضي. ولأن أجهزة اليوم قوية للغاية، ويمكنها استيعاب الكثير من المعلومات أكثر بكثير من قبل، فإن الخطر بات أعظم كما يقول مارتن هاك خبير الأمن المعلوماتي، ونائب الرئيس التنفيذي لشركة «إن سي بي» الهندسية، وهي شركة برمجيات تساعد الأعمال على تأمين أجهزتها التي تتواصل معها من بعيد.
ومع تزايد شعبية بعض الأجهزة المحددة، فإنها باتت هدفا مفضلا للقراصنة، «فقبل خمس سنوات كانت أجهزة (بي سي) من (مايكروسوفت) الأكثر تعرضا للهجمات، خلافا إلى (أبل)»، وفقا إلى نوسيرا الذي أضاف «لكن في فترة العام ونصف العام الماضية، شرعنا نرى تغيرا في ذلك واستهداف أجهزة مثل تلك العاملة على نظام تشغيل (أندرويد)، و(آي فون). ونتوقع في عام 2014 أن تكون غالبية هذه الأجهزة مستهدفة، مع توجه الكثير من المستخدمين لاستخدامها، كما نقلت عنه مجلة (بي سي وورلد) الإلكترونية».
لكن الأخبار الجيدة هي أنه لن يكون من الصعب حماية هذه الأجهزة بتكلفة قليلة، وحماية المعلومات التي تتضمنها، كما أن عملية الإصلاح ستكون سهلة، وإليكم بعض النصائح والإرشادات.
* تحديث البرامج والشفرات
* تأكد من تحديث برنامجك، لأنه خط الدفاع الأول، لأن «كل إصدار من البرمجيات يرقع عددا من الخروق الأمنية»، استنادا إلى نوسيرا. ومن المفضل قبل الشروع في أي رحلة، أو خلال كل أسبوعين، القيام بالكشف على موقع الشركة المنتجة للبرمجيات للتأكد من توافر الإصدارات الجديدة. فإذا كان الأمر كذلك، فقم بتنزيلها، ما لم يكن هنالك سيل من الاعتراضات عليها من قبل أوائل الأشخاص الذين استخدموها.
* استخدم كلمات مرور (سرية) قوية. وتأكد من استخدام تركيبة من الحروف والأرقام والأحرف الخاصة مؤلفة من 8 أحرف أو أكثر، كما يقول جيرمي ميلر مدير العمليات لشركة «كرول فرود سوليوشس»، «كما ينبغي تفادي استخدام الكلمات القاموسية، بل استخدام المختصرات كالأحرف الأولى للأغاني المفضلة والمطاعم، والفقرات الأخرى التي لا يعرفها إلا أنت. وقم بتغيير كلمة المرور مرات عديدة، مرة على الأقل كل ستة أشهر». وإذا كنت غير بارع بما فيه الكفاية لتأليف كلمة مرور خاصة بك، فهنالك برامج مثل «روبو فورم» RoboForm تقوم بهذه المهمة.
* لا تقم بتغيير الضوابط والترتيبات الأمنية الموجودة سلفا في غالبية متصفحات هواتف «أندرويد»، و«آي فون»، و«بلاك بيري»، إذ يلاحظ نوسيرا أنها جيدة وأمينة بما فيها الكفاية.
اتصال آمن
* تفادى الشبكات اللاسلكية العامة غير المشفرة مثل «واي - فاي» التي لا تتطلب تحققا من الهوية، أو كلمة مرور قبل الدخول فيها، مما يعني إمكانية من الجميع الوصول إليها، بما في ذلك القراصنة. وفي بعض الحالات يقوم المتسللون بتركيب شبكة خاصة بهم لإيقاع الأبرياء في شركها. أما الشبكات المشفرة فهي التي تتطلب هوية، أو كلمة مرور للدخول إليها، والتي قد تجدها في الفنادق والمقاهي وغيرها. ولمثل هذه الشبكات نوعان مختلفان من الأمن: WEP وWPA. والأخير هو الأكثر أمانا. حتى الشبكات المشفرة لها أخطارها، فقد يتمكن الأشرار من الوصول إلى الشبكات المشفرة في الفندق، أو المقهى مثلا، لذا ينبغي الحذر هنا أيضا.
* الدخول إلى شبكات «واي - فاي» لقاء أجر لا يعني أنها أمينة.
* عنوان الموقع URL الذي يبدأ بـhttps هو أكثر أمانا لدى الدخول إلى أحد المواقع التي تتشارك فيها بمعلومات خاصة أو سرية، كموقع مصرفك مثلا. وhttps تعني أنك موصول إلى الموقع عبر طبقة وصل مؤمنةSSL. وهذا يعني أن جميع المعلومات والبيانات التي يجري بثها إلى موقع الشبكة هذا عبر الإنترنت مشفرة. لكن SSL ليست مضادة للقرصنة كلية، لأنك إن كنت في تواصل عبر شبكة مشفرة، فأنت لا تزال عرضة إلى هجمات من شخص موجود في الوسط MITM، وهي عبارة عن شكل من أشكال استراق السمع، حيث اللصوص يقومون باتصال مستقل مع طرفين، ومن ثم يدخلون في الوسط جاعلين الطرفين هذين يعتقدان أنهما على تواصل مباشر بعضهما مع بعض، لكن مثل هذه الهجمات نادرة الحدوث، لكن للوقاية منها، تأكد من أنك مع الطرف الآخر متصلين بشبكة أمينة، وأن مواقعها تستخدم https لدى إدخال معلومات حساسة.
* استخدم الشبكة الخاصة الافتراضية VPN التي تؤمن دخولا آمنا إلى شبكة مؤسسة ما، والسماح لك أن تكون على الإنترنت محميا خلف طبقة أمينة تقي معلوماتك.
* مراقبة البرامج
* اشطب جميع برامج «الكوكي» cookies والخانات التي يجري تعبئتها أوتوماتيكيا، فإذا كان جهازك يدخل تلقائيا كلمات المرور ومعلومات التحميل على مواقع الشبكة التي تزورها كثيرا، فاقفل هذه الميزة التي هي مناسبة جدا، لكنها تشكل خطرا على الخصوصيات. وإذا رغبت في استعادة بعض التسهيلات التي تقدمها هذه التعبئة الأوتوماتيكية، عليك بتجربة تطبيقات الفريق الثالث التي تتوافر لغالبية المنصات التي تستطيع إدارة كلمات المرور المحفوظة بطبقة أعلى من الأمن. جهاز «ماك أو إس إكس» على سبيل المثال يأتي بكلمة مرور للإدارة «كايشاين» مشيدة فيه. كما أن «كيه باس» هي كلمة مرور إدارية مجانية مفتوحة المصدر لبعض نسخ «ويندوز». أما بالنسبة إلى «آي أو إس» وهواتف «أندرويد» الذكية، فهنالك «لاست باس»، و«آي باس»، و«سبلاش آي دي». واستخدامها ليس أمينا كأمان إقفال أو شطب التعبئة الأوتوماتيكية كليا. لكنها أسلوب جيد للموازنة.
* راقب تطبيقاتك. فإنها وعلى الرغم من أنها ممتازة، والكثير منها مجانية، فإنها قد تغريك بتنزيلها بكثرة. لكن نوسيرا يحذرك من أن تنتقي بين التطبيقات الراغب فيها، وبشكل خاص في سوق «أندرويد»، لكونها سوقا مفتوحة. فقم ببعض البحث الدؤوب قبل تنزيلها، وتأكد من الشخص الذي طورها والاطلاع على تعليقاته وملاحظاته.
و«تاينت درويد» هي أداة من «أندرويد» يمكنها تمييز التطبيقات التي تفشي البيانات الخاصة وتبثها عن طريق إبلاغ المستخدمين أن تطبيقا لفريق ثالث يطلب معلومات خاصة. في أي حال، فهو ليس تطبيقا يقدمه سوق «أندرويد»، بل يتوجب على المستخدمين القيام بتجميعه يدويا وتشييده باستخدام إطار عمل تقدمه شركة لتحليل التطبيقات.
* وأخيرا، إذا قمت بكل هذه الأمور وما زلت معرضا للقرصنة، فما الذي يتوجب عليك هنا؟ الجواب ببساطة: يمكن إصلاح الخراب عن طريق تغيير كلمة المرور، وإرسال رسالة عبر الشبكة التي تأثرت تشرح ما حصل. وإذا ما تعرضت أجهزتك للسرقة تأكد من أنها كانت مزودة سلفا بوسيلة الشطب الأوتوماتيكي من بعيد من أي جهاز كومبيوتر آخر.
واشنطن - أ ف ب - ساهمت العائلات الهندية والصينية التي دفعت نساءها الى إجهاض أجنتها الإناث، في خلق فائض من الشبان يتراوح بين 10 و20 في المئة، الأمر الذي يهدد بعدم تمكن هؤلاء من تأسيس عائلة.
وبرزت هذه الظاهرة في ثمانينات القرن الماضي عندما سمح تطور الصورة بالموجات فوق الصوتية بتحديد جنس الجنين في وقت مبكر بحيث يكون من الممكن اللجوء إلى الإجهاض، وفق الدراسة التي أشرفت عليها الباحثة تيريز هيسكيث.
فلطالما كان الفتيان مفضلين على الفتيات في مناطق عدة من الصين والهند وكوريا الجنوبية، لأسباب اجتماعية وثقافية واقتصادية.
وفي بداية تسعينات القرن الماضي كشفت إحصاءات كورية جنوبية أن النسبة المعتادة البالغة 105 ولادات بين الذكور في مقابل 100 ولادة بين الإناث قد ارتفعت لتصل الى 125 ولادة بين الذكور لكل 100 ولادة بين الإناث في بعض المدن.
ولوحظ تغير مماثل في الصين حيث تطغى «سياسة الطفل الواحد»، فارتفع معدل ولادات الذكور مقارنة مع ولادات الإناث من 106 ولادة في العام 1979 إلى 121 ولادة في العام 2005.
وفي المناطق حيث يسمح بإنجاب طفلين، تصل النسبة إلى 143 ولادة بين الذكور إذا ما كان الطفل الأول أنثى، ما يدعو إلى الاستنتاج بأن الوالدين اللذين سبق أن أنجبا فتاة يعمدان إلى الإجهاض إذا ما كان الجنين الثاني أنثى وذلك في محاولة لإنجاب صبي.
تاريخ النشر: 14-3-2011
عين نيوز – رصد/
سجل مستوى البحر الميت رقما جديدا في الانخفاض ليبلغ مع نهاية العام الماضي424 مترا تحت سطح البحر بالرغم من أن مقدار انخفاضه عن العام الذي سبقه لم يتجاوز الـ 90 سنتيمترا فقط.
وتشير نشرة إحصائية أردنية نشرت امس إلى أن البحر الميت سجل في السنوات الخمس الماضية انخفاضا متتاليا تجاوز 6 أمتار في حين انخفض عام 2009 أكثر من متر وبلغ انخفاضه 423 مترا تحت سطح البحر.
وأرجع الوزير السابق وأستاذ كرسي اليونسكو في الجامعة الأردنية د.محمد شطناوي في تصريح لصحيفة «الرأي» الأردنية انخفاض مستوى البحر الميت خلال العام الماضي لأقل من متر ـ وهو الرقم السنوي المعتاد عليه من سنوات ـ إلى الهطول المطري الجيد الذي شهدته منطقة الشرق الأوسط عام 2010 والذي ساهم في عدم انخفاض البحر الميت أكثر.
وتوقع شطناوي أن يسجل البحر الميت مع نهاية هذا العام 2011 انخفاضا يتجاوز المتر الواحد بسبب ضعف الهطول المطري وعدم وصول كميات كافية من مياه فيضانات الأودية غير المسيطر عليها الرافدة للبحر».
كما توقع شطناوي «أن يستمر البحر في الانخفاض إلى أن يصل إلى مستوى معين في ظل انخفاض كميات المياه الواصلة إليه والتي لا تزيد حاليا على 300 مليون متر مكعب سنويا وهي كميات قليلة جدا».
وزاد «في ظل الأوضاع الدولية السائدة أتمنى ألا يبقى البحر الميت ينتظر طويلا لحين توقف مستوى انخفاضه».
ودعا الحكومة الأردنية بالتزامن مع انتهاء دراسات الجدوى الاقتصادية والبيئية لمشروع ناقل البحرين أن تكثف العمل دوليا على اعتبار البحر الميت إرثا عالميا لاستقطاب الاهتمام العالمي بضرورة عدم اضمحلال البحر الميت».
< يُعيد الشباب العربي تجربة الأميركيين الأفارقة في غناء الراب والهيب هوب اللذين انتشرا في سبعينات القرن الماضي كحركة ثقافية للتعبير عما كانت تلك الفئة تتعرض له من عنصرية واضطهاد. ويبدو أن الضغوط التي يعيشها الشباب في السنوات الأخيرة كانت سبباً لتسلل هذا النوع من الفنون الى أزقة العاصمة الاردنية عمان وشوارعها.
محبو أغاني الراب الغربية هم أنفسهم من تجرأ على خوض التجربة مع اختلاف اللغة، فظهرت فرق الراب العربية، ومنها ما وصل الى خشبات المسارح الدولية، فيما اختار البعض منها المشاركة في برامج المسابقات الغنائية لتقديم الراب المُعرّب.
وفي عمّان أصبح لافتاً ظهور «الرابرز» (مغني الراب) أمام العامة أو انتشار انتاجهم عبر المواقع الإلكترونية وموقع «فايسبوك» و»يوتيوب». إلا أن عروضهم لم تصل الى خشبات المسارح بعد لكون المجتمع الأوسع لا يزال غير متقبل لها. لذا تتجه الغالبية منهم الى الشوارع المزدحمة بالمارة كي تُشهر نفسها.
يقول عضو فرقة «كلبشات» محمد أبو سيدو (22 سنة): « فكرة الراب لا تزال غير مقبولة في الاردن، والغالبية تربط بين مؤدي الراب وجماعة عبدة الشياطين، والإنطباع السائد هو أن الرابرز شلة من المتسكعين غير الملتزمين بدينهم وعاداتهم».
ويضيف أبو سيدو الذي انخرط في تجربة غناء الراب منذ سنة:»غالبية فرق الراب في عمان تقلد الغرب تقليداً أعمى، ويقتصر أداء أعضائها على ترديد عدد محدود من الكلمات الأجنبية ترافقها رقصات سريعة وهو ما يعزز لدى البعض الإنطباع السلبي تجاه كل الفرق».
وعن «كلبشات» يقول: «عندما نغني الراب لا نسرق بل نأخذ ثقافة بأكملها ونُعربها ونضيف اليها ما يتناسب مع عاداتنا وثقافتنا وحاجات مجتمعنا. نحن لا نغني الشتائم ولا أي كلام بذيء بل نعبّر بكلماتنا عن آرائنا ونعالج قضايا وهموماً شبابية نعاني منها».
وتُقدم فرق الراب والهيب هوب عروضها في شوارع اعتادت العائلات والشباب على ارتيادها كشارعي الرينبو والثقافة في عمان.
ويقول كرست (24 عاماً)، وهو طالب جامعي أنه من محبي أغاني الراب الغربية واختار غناء الراب العربي لتفريغ طاقاته والتعبير عن آرائِه في قضايا اجتماعية.
ويرى كرست أن المجتمع الأردني لا يزال غير متقبل للراب ويعتبره فناً «غريباً». ولا يسعى كرست للوصول الى النجومية، فهو يعتبر الغناء هواية ويعتمد على الشبكة الإلكترونية للترويج لأُغنياته التي يسجلها بالإستعانة بأجهزة تسجيل متوافرة لدى أحد أصدقائه.
وكما التصقت السمعة السيئة ببعض أغاني الراب الغربية، التصقت أيضاً بالراب العربي. ويقول كرست: «ما يُحمس المتجمهرين للاستماع إلى فرق الراب كلمات الأغاني التي تعبّر عن الغضب وتتضمن السب والشتم باللهجة العامية».
ويلجأ «الرابرز» الى إستخدام الموسيقى الجاهزة أو «البيت بوكس» وهي ايقاعات صوتية يصدرها مرافقو الراب من حناجرهم، ومن عناصر الجذب التي يتميز بها لباسهم الفضفاض وتسريحات الشعر، فضلاً عن ارتدائهم القلادات والسلاسل الغريبة.
ويعتقد محمد باكير (24 عاماً)، ويعمل مهندساً في إحدى الشركات أن فرق الراب لا تحظى بفرصة الانتشار بسبب عدم تقبل المجتمع لها. ولا يخفي حقيقة أن عدداً من «الرابرز» لا يلقون دعماً من ذويهم فيمارسون هوايتهم ويتدربون عليها في جلسات تجمعهم خارج المنزل.
ويعتبر باكير نفسه من الفضوليين، فله مرورُ عابر على ما تنتجه فرق الراب العربية وتروّج له عبر المواقع الإلكترونية، الا أنه يفضل الطرب والموسيقى العربية.
وترى الناشطة في الوسط الموسيقي رُسل الناصر أن «غناء الراب لا يمثل الثقافة العربية ، لذا فإن المجتمع الأردني لا يتقبله، وكذلك شركات الإنتاج المحدودة في انتاجها في الاردن إن وجدت».
وتعتبر الناصر التي تعمل في مجال الفنون والموسيقى منذ 18 عاماً أن « الراب والهيب هوب موضة غربية تأثر بها الشباب وقلدوها في محاولة للتعبير عن أنفسهم». وتضيف: «اللافت أن الشباب اتجهوا نحو الراب باعتباره إسلوباً بسيطاً وسهلاً للتعبير عما يريدون قوله باللغة المحكية، ولم يلتفتوا الى أشكال مختلفة في الغناء العربي البسيطة في الأداء متل الطقطوقة».
وترى أن ظهور فرق الراب والهيب هوب أخيراً يعود الى تشبع الاجيال الجديدة بمظاهر الحضارة الغربية بفعل الدراسة في مدارس اجنبية فضلاً عن انفتاح الشباب على الانترنت وتأثرهم بالثقافات الأخرى.
وذهبت الناصر الى ان الثقافة الغنائية العربية مغيّبة في الأردن بسبب عدم التفات الجهات المعنية الى أهمية إدراجها كمنهج موسيقي في المدارس وعدم الاهتمام بالعروض الفنية المجانية للعامة.
وتعتقد ان تراجع الفن والموسيقى في الاردن هو انعكاس لتراجع الحال الثقافية عموماً، ولكنها لا تخفي حقيقة وجود المواهب التي في مقدورها ان تفرز حالات موسيقية حقيقية فيما لو توافرت بيئة مناسبة وشركات خاصة داعمة لها.
وترى الناصر ان من لديه رسالة وفكر واضح في الغناء بمقدوره الانتشار في الساحة الغنائية وان كانت ميوله تتجه للراب وغيره من الفنون الجديدة.
يخطئ كثيراً من يظن أن المال هو سبب السعادة والهناء. ويـخطئ أكثر من يظن أن المال يستطيع شراء أي شيء، ويخطئ أكثر وأكثر من يظن أن المال هو كل شيء في هذه الحياة!
لا يمكنني أن أنكر أبداً أن المال قد يكون هو الوسيلة الأساسية التي نستطيع من خلالها تحقيق كل احتياجاتنا المعيشية، وربما قد يكون أيضاً هو العامل القوي الذي قد يساعدنا أحياناً في تحقيق بعض أحلامنا، إلا أنه ومع كل هذا يظل قاصراً أحياناً ويكون عاجزاً أحياناً أخرى في تلبية كثير من الطلبات التي تفوقه أهمية. خصوصاً إذا كان يوجد في هذه الحياة الكثير من الأمور المهمة التي لا يستطيع هذا المال شراءها ولا توفيرها مهما كان حجمه حتى وإن كان يبلغ بلايين الدولارات!!
فمثلاً:
1ـ أنت تستطيع أن تشتري القصر الفاخر، لكنك قد تعجز عن شراء الأمان.
2ـ وتستطيع أن تشتري السرير المريح، ولكنك قد تعجز عن شراء النوم.
3ـ وتستطيع شراء أطيب الطعام، ولكنك قد تعجز عن تناوله!
4ـ وتستطيع شراء السيارة الفارهة، ولكنك قد تعجز عن قيادتها!
5ـ وتستطيع شراء أعلى الشهادات الجامعية، ولكنك قد تعجز عن الإدراك والفهم!
6ـ وتستطيع شراء الماكياج ومستحضرات التجميل، ولكنك قد تعجز أن تكون جميل الهيئة والشكل والهندام.
7ـ وتستطيع شراء كل وسائل الراحة، ولكنك قد تعجز عن الشعور بالسعادة.
8ـ وتستطيع أن تتزوج من تشاء، ولكنك قد تعجز عن إنجاب طفل.
9ـ وتستطيع منح المال للغير، ولكنك قد تعجز عن شراء قلوب الناس وحبهم ومودتهم.
10ـ وتستطيع شراء الخدم والعبيد، ولكنك قد تعجز عن شراء ولائهم وإخلاصهم وطاعتهم.
11ـ وتستطيع شراء الأسلحة والذخيرة والعتاد، ولكنك تعجز عن شراء النصر.
12ـ وتستطيع شراء كل الألقاب والمسميات لشخصك، ولكنك تعجز عن شراء الاحترام لك.
13ـ وتستطيع شراء المدارس والمعاهد والجامعات، ولكنك تعجز عن محو صفة الغباء عنك.
14ـ وتستطيع أن تشتري الدواء ولكنك تعجز حتماً عن شراء الصحة والعافية.
من هنا لعلكم تلاحظون أن المال وعلى رغم توافره في أيدي بعضهم، إلا أنه يكون عاجزاً عن شراء كثير من الأمور التي تهمهم مهما حاولوا ذلك. مثل الصحة والعافية والسعادة والأمان وراحة البال والاطمئنان، و..و..و.
ولهذا السبب فإن هذه الأمور التي يتمنى معظم الناس الحصول عليها ليست سلعاً معروضة في الأسواق تباع وتشترى حتى يقوم بشرائها الأغنياء، أو حتى يحرم منها الفقراء، لأنها سلع من نوع مختلف عن بقية السلع الأخرى، كونها سلعاً ربانية وليست سلعاً بشرية، يعطيها الله لمن يشاء من خلقه حتى لو كان من أشد الناس فقراً وأقلهم جاهاً وأهمية، ويحرمها الله عمن يشاء من خلقه حتى لو كان من أكثر الناس قوة ومالاً وجاهاً وسلطاناً.
فلو نظرنا حولنا سنجد أن هناك كثيرين من الفقراء والمساكين؛ إلا أنهم وعلى رغم ضعفهم وقلة حيلتهم، يملكون كل هذه الأمور وأنهم من أكثر الناس صحة وعافية وسعادة، وعلى النقيض نفسه؛ فهناك كثيرون من الأغنياء وأصحاب الأموال الطائلة لا يستطيعون تملك هذه الأمور ولهذا نراهم من أكثر الناس أمراضاً وسقماً وتعاسة.
ولهذا أقول: إن الصحة والعافية والسعادة وراحة البال والشعور بالأمن والأمان وغيرها، أمور لا يمكن شراؤها بالمال كونها أموراً لا يمكن بيعها، وحتى إن كان صاحب المال يملك مفاتيح خزائن الأرض.
ولهذا السبب أرى ضرورة أن يظل هذا المال في نظرنا مجرد وسيلة وألا يكون غاية، ما دام يعجز عن توفير ما نفتقده من احتياجات ذات أهمية أكثر منه .
راجية منكم أن تعلموا جيداً أن هذا الأمر لم يكن على هذا النحو إلا لحكمة ربانية شاءها الله سبحانه وتعالى! وذلك كي نعود جميعنا كبشر إلى الله من خلالها، وكي نتقرب إليه بالأعمال الصالحة، ونسارع ونتسابق في طاعته لنيل مغفرته ورحمته قبل فوات الأوان.
مذكرة الجميع بذلك اليوم العظيم الذي سوف لن ينفعنا فيه لا مال ولا بنون إلا من أتى الله بقلب سليم. لهذا فيا أيها الإنسان المغرور، حذار أن تغتر بمالك وجاهك وسلطانك ومركزك في الدنيا، لأنك ربما ستكون أنت من أكثر الناس هلاكاً وخسراناً وفقراً يوم القيامة.
ماذا تفعل إذا جافاك النوم؟ هل تنهض من سريرك إلى حيث توجد علبة الدواء المنوم لتبتلع قرصاً يضع حداً لأرقك؟
إذا كان هذا ما يخطر في بالك فإننا نقول: «ارثِ حالك» لأنك، بكل بساطة، ستكون أحد ضحايا داء المنومات الذين أصبح عددهم بالملايين، ويتناولون سنوياً ما يفوق البليون حبة من العقاقير المنومة. والسؤال الذي يطرح نفسه هو: لماذا نركض وراء المنومات، هل لنحصل على النوم الطبيعي؟ ولكن هيهات أن يكون هذا نوماً طبيعياً، بل هو نوم مصطنع لأن صاحبه سيستيقظ كل صباح متعباً، منهك القوى، قليل الانتباه، مشتت الذاكرة، ويوماً بعد يوم سيدخل في دوامة لن يخرج منها إلا بقدرة قادر!
إن نسيان النوم الطبيعي هو الذي يدفع كثيرين إلى تناول العقاقير المنومة، وبالتالي اعتمادهم عليها كحل وحيد في حل مشكلة الأرق.
إن النوم الطبيعي يمكن الحصول عليه باستخدام النباتات الآتية التي تحتوي على خصائص مخدرة:
- الزيزفون، وهو شجرة تزيينية حلوة، تنمو برياً، وتستنبت في الحدائق، وهي معروفة جداً. وتملك أزهار الزيزفون رائحة نفاذة إلى جانب خصائصها المنومة، والمهدئة للأعصاب، والمسكنة للآلام.
- بقلة الضب، وأول من أشار إلى فوائد هذه النبتة الأطباء العرب الذين لاحظوا أنها تحتوي على خواص مهمة من شأنها تسهيل عملية النوم. وينصح باستعمال بقلة الضب في حالات الأرق الناتج عن القلق، لأنها تملك خصائص مهدئة للجهاز العصبي. كما تفيد هذه النبتة في تسيير عملية الهضم، وغني عن التعريف حالات الأرق الناتجة عن التخمة، من هنا ينصح ببقلة الضب لأنها تصيب هدفين بحجر واحد.
- حشيشة القطة (الفالاريان)، وهي نبات معروف في أكثر بلدان العالم، لها رائحة خاصة تجذب القطط من هنا أتت التسمية. وتستعمل هذه الحشيشة كمنوم، ومهدئ للأعصاب، ومزيل للآلام ذات المنشأ العصبي. ويوصى بحشيشة القطة للشبان الذين يعانون من الأرق، والعصبية، وخفقان القلب ذات المنشأ النفسي.
- الصفصاف الأبيض، وهو يتمتع بخواص منومة معروفة منذ العصور القديمة، وإذا علمنا بأن عقار الأسبرين الذي يملك شهرة ذائعة الصيت يستحضر من الصفصاف، فإننا ندرك كم هو مفيد في التغلب على حالات الأرق الناتجة عن الآلام.
- شقائق النعمان، الذي يعرفه المزارعون جيداً، إذ يشاهد بكثرة في حقول القمح. وتعتبر أزهار شقائق النعمان من أهم المنومات الطبيعية خصوصاً للأطفال والمتقدمين في السن، وتساعد الأزهار في خفض التوتر العصبي، وعلاج الأرق، والهيجان، وداء الربو، والسعال. وكـثيراً ما توصف شقائق النعمان لاضطرابات النوم الناتجة عن الالتهابات القصبية المزمنة.
- زنبق الوادي، وهو نوع من الزهور الجميلة ذات الشذى المنوم الى درجة أن الذين يجمعونها قد يصابون بخدر عميق. لذا، ينصح بعد وضعها في غرف النوم وغرف المرضى. وتصنع من زهور زنبق الوادي «الكولونيا» أو ماء الزينة الفرنسي.
- زهرة البرتقال، ليست ثمار البرتقال هي النافعة، بل إن أزهاره نافعة، إذ تملك خواص منومة ومهدئة للجهاز العصبي ومضادة للتشنجات، وأفضل أنواع زهره البرتقال النارنج عندما تكون على شكل براعم.
- قرن الغزال، وهي تكافح الأرق تدريجاً، من خلال تأثيرها البطيء على الأعصاب، ما يجــعل النوم يأتي بسهولة وفي شكل مريح، كما تجعل الشخص يستيقظ وهو نشيط عقلياً وجسمياً.